健康小贴士，365生活百科网小编分享，煮牛奶时一定不要加糖。一起来了解一下吧！

不少人习惯在煮牛奶时加一些糖，认为这样煮出来的牛奶又甜又好喝，其实这种做法是错误的。

因为，在煮牛奶时加糖，牛奶中的赖氨酸与果糖在高温作用下会生成一种有毒物质--果糖赖氨酸。这种物质不但不能被人体消化吸收，还会对人体健康造成危害，人喝了这种牛奶后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻等症状。儿童经常喝加糖煮出来的牛奶，对智力发育十分不利。

温馨提示：

煮牛奶的时候应先把牛奶单独煮好，等稍微凉后再把糖加入。

以上内容是365生活百科网为您分享的，健康小贴士，煮牛奶时不可以加糖的原因。