水果养生小常识，西瓜的食疗养生知识。西瓜性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。能清热解暑除烦止渴，利小便，解酒利尿。有“夏季白虎汤”之称，用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑醉酒等。主治暑热疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生疮。风火牙痛、热病烦渴以及尿道感染、高血压病等病症。西瓜子仁、根叶均可入药。

西瓜虽好，但需注意，真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人。肾功能不完全者全身浮肿、排尿功能障碍、中满湿盛，应忌服食西瓜。西瓜的优点很多，但不能食用过量。若大量吃西瓜，身体摄入水分过多，会冲淡胃液而引起消化不良或肠道抵抗力下降。应该注意的是，对患暑热、身体虚弱或久咳痰多的人，不宜食用冰镇西瓜。

婴幼儿不宜多食西瓜，因为孩子正处在发育阶段，抵抗力差。感冒初期患者、胃寒大便稀溏者、口腔溃疡者、糖尿病患者等不宜多食西瓜。

西瓜性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则眩晕作闷，重则发生血崩。

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