365生活百科网小编分享，走路行如风的正确方式，健康科普小知识。

“行如风”是指我们走路要走得轻、快。一个人正确的行走姿势不仅能防治现代文明病外，还能体现出一个人的文化修养以及美的韵致等。女性行走的步态宜典雅、轻盈，这样有利于骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男性在行走时，应表现出其阳刚气概，步态要矫健、稳重、大方。

此外，无论男女，表情均应自然，双目平视前方，头微昂，口微闭，颈正直，胸部自然前挺；腰部挺直，收小腹，臀部略向后突；双臂自然下垂，双上臂自然摆动，摆幅在30度左右，前摆时肘微屈，勿甩前臂，后摆时勿甩手腕；下肢举步有力，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧，利用足弓的杠杆作用推进身体前移，换步时肌肉微放松，膝关节勿过于弯曲，大腿不宜抬得过高。每个单步步幅依自己腿长及脚长而定，一般平步70厘米左右。行走时不可上下颤动和左右摇摆，要有和谐健康之美。

以上是365生活百科网为您分享的，走路行如风的方式。健康科普小知识。