365生活百科网小编分享，改变遇事烦恼习惯的2个方法。健康养生知识。

1、运用智慧战胜烦恼

智慧是战胜烦恼的一件法宝。智慧让我们明白是什么样的烦恼纠缠着我们，找出问题的症结，我们就可以决定采取何种现实的态度去对付它了。法国有一位智者讲了一个故事：亚历山大王有一匹烈马，所有的骑手都被它摔下来，这件事让人很烦恼。有一位聪明人走过来在马鞍下找出一根别针，正是这根别针使得马这般暴躁，他就这样驯服了这匹马。许多事情的道理都是一样的，重要的是我们能找到那根别针。

2、不要庸人自扰

人重要的在于活得明白，为不可能改变的事而烦恼，实在是一种愚蠢的行为。很多时候，烦恼都是庸人自扰所致。我们应该积极梳理如麻的心境，从内心快乐起来。

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