健康养生知识，夏季慎洗桑拿浴。夏季的日常生活百科小知识，一起来了解一下吧！

桑拿浴属蒸气浴，是一种历史悠久的传统保健疗法。中医学认为，洗桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。

然而桑拿浴虽好，并非每个人都可进行。因为桑拿浴浴室通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。据调查，桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室高2~5倍，比影剧院观众厅高2倍。因此，患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜洗桑拿浴。

对于女性来说，洗桑拿浴对皮肤也是一种不小的损害，洗桑拿浴时，虽然感觉非常舒服，但大量的热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，变得干燥和粗糙，使皮肤出现黄褐斑。而油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水，造成皮肤更加干燥，可诱发皮肤瘙痒。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴。

桑拿浴对于育龄男性也有不利之处。男性的精子储存在睾丸里，阴囊可以说是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃~2℃时才能顺利产生精子，温度过低会影响精子发育，温度过高则置精子于死地。因此，尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意而走入误区。

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