水果的健康吃法，365生活百科网小编分享，木瓜，不仅口感鲜美，还富含丰富的营养素。木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，具有抗氧化、降血压、助消化等多种功效。

以下是5种常见的木瓜健康吃法：

1.直接食用：

新鲜木瓜洗净后可以直接食用，保留了最多的营养成分。

2.制作果汁：

将木瓜削皮去籽，放入榨汁机中，加入适量的水榨成果汁，口感清新爽口。

3.烹饪佳肴：

木瓜可以用来制作各种菜肴，如木瓜炖排骨、木瓜炒虾仁等。这些菜肴不仅美味可口，还能滋补身体。

4.制作甜品：

将木瓜削皮去籽，切成小块，放入搅拌机中，加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀后即可制成木瓜奶昔，口感丝滑甜美。

5.制作果酱：

将木瓜削皮去籽，放入锅中煮熟，然后加入适量的糖和柠檬汁，煮至浓稠即可。自制的木瓜果酱不仅味道独特，还可以用来涂抹面包或做甜点。

365生活百科网小编分享的，水果的健康吃法。木瓜不仅美味可口，还富含丰富的营养素。通过以上5种吃法，我们可以充分吸收木瓜的营养。