365生活百科网小编分享健康常识，吃蜂蜜的三个注意事项，日常健康养生小知识。一起来了解一下吧！

蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、烟酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃、补虚润燥、滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便、清除体内毒素、增强人体免疫力。

食用蜂蜜需注意以下三点:

1、蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。

2、蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。

3、蜂蜜宜在饭前1~2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化性溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，还能使胃酸水平降低，有利于溃疡面的愈合。

以上内容是365生活百科网为您分享的健康常识，吃蜂蜜的三个注意事项，生活中的健康知识。