健康饮水小常识。365生活百科网小编分享，如何科学喝水的2个注意事项。一起来了解一下吧！

1、每天喝水2000毫升预防结石

夏季之所以比较容易发生肾结石，主要是由于气温高，人体大量出汗又不注意补充水分，致使小便量减少，尿中草酸钙晶体和草酸含量增多，增加结石的形成机会。预防结石就要多喝水，每日的喝水量不少于2000毫升，同时多做跳跃运动。

2、血压偏低要多喝水

高血压患者如喝水太多，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。但对低血压患者来说，多喝水不仅没有上述不适症状，还能帮助血压回升。医生经常建议低血压患者适当增加盐的摄入量，其目的之一是增加其饮水量。

需要指出的是，喝水虽有助于使血压升高，但并非适宜所有低血压患者。这种方法主要适用于血压偏压，但一般情况下没有症状，或者只在体位改变时出现头晕等症状的患者。

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